Pandemia da influenza A/H1N1, crisi economica, precariato, mancanza di lavoro: "Sono questi i fattori che stanno portando gli italiani a vivere nell'ansiaquotidiana, che stressa mente e fisico. Ma basterebbero poche sedute di psicoterapia per imparare a gestirla e abbassare i livelli di stress". Lo afferma Paola Vinciguerra, psicologa e psicoterapeuta, presidente dell'Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (EURODAP). "In condizioni di stress si verifica un aumento della pressione arteriosa, dei livelli di cortisolo e di alcune citochine", spiega. Così arrivano palpitazioni, nodo alla gola, disturbi gastrici e intestinali. "Ma il pericolo più grande è rappresentato dalle crisi di ansia, che in tempo breve possono trasformarsi in attacchi di panico" avverte l'esperta. EURODAP ha elaborato la Instant Therapy: "una psicoterapia breve, forte di tre incontri gratuiti che hanno l'obiettivo di sostenere attraverso l'ascolto, di insegnare a gestire l'ansia e di impostare un pensiero positivo". Vinciguerra spiega che pesso cefalee, gastriti, tensioni muscolari vengono considerati unicamente disturbi fisici; oppure nervosismo, irascibilità, tristezza come espressioni caratteriali. "Nella realtà, dietro questi sintomi - conclude la Vinciguerra - si celano problematiche psichiche che, se non diagnosticate, possono portare a trovarsi improvvisamente chiusi in casa, in preda ad attacchi di panico e depressione, sopraffatti dalla paura di vivere".
